从细节上改变一切才是真正的女神

要变美扣1

要气质扣1

要搭配教程扣1

要化妆教程扣1

要处理人际关系扣1

我顶

坐等

遵守这些原则，你就是个好女孩
1.百善孝为先叛逆不要过头一切对得起父母别让他们伤心
2.宁做圣母不做女表
3.不要在背后说别人的坏话表面一套背地里一套
4.不要和男生过分牵扯不清不仅女生讨厌你也显得你风尘
5.不化浓妆但要会抹淡妆
6.有个可以拿出来看的成绩
7.一定要定下理想和目标不可以迷惘
8.学会心理调节情绪调节
9.不张扬不炫耀安安静静本本分分做个女生可以疯不要浪过头
10.对自己负责自尊自爱

吞楼吗！？我码了那么多？

女神基本常规

减肥最佳时间表
6点-7点半
【下楼走走】不仅可以呼吸新鲜空气，这个时间段还有效于减肥不需要多强烈运动只需要散步就好。
8点-9点
【喝两杯水】这个时间段多喝水有利于新陈代谢刺激肠胃，并且早上喝水的人比早上不喝水的人更容易瘦2.3公斤左右。
10点-11点
【喝点水或茶】
喝热茶利于饱腹，这个时间段很多人容易把口渴误认为饥饿所以会吃零食造成肥胖。
14点
【睡个午觉】
大约十五分钟的休息可以给身体快速充电，学生党下午也不会打瞌睡并有效新陈代谢。
15点-17点
【吃个晚餐】
晚餐不宜太多容易造成热量未能消耗而堆积为脂肪，但我们可以来份健康脂肪。
20点-21点
【喝杯酸奶】
这个时候喝低脂酸奶可以饱腹并为接下来禁食做准备，还能美肤。
21点-22点
【断电时分】
这个时候就要远离手机等电子产品了，可以去洗个澡或做睡前保养并把灯光调低。
22点-22点半
【晚安吧】
这个时候就该睡觉了哦不然会对皮肤有损坏对身体新陈代谢也不利

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