运动中感觉饿怎么办【快走吧】

快走吧关注：109,177贴子：1,023,914

快走有一个星期了，每天保持六公里以上，刚开始那几天也没什么感觉，最近两天每次快走三公里后就感觉特别饿，有种低血糖的感觉，感觉特别饿还出汗。

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2016-04-22 18:33回复

运动的同时也要注意摄入量，各种人体需要的，减肥什么都可以吃，控制好就行，我每天摄入量不超过1500大卡，每天5餐，摄入比例是3：1：3：1：2，每天早晚各8公里，虽然减得慢了点，每天能减三两到半斤就满足了，要知道猪不是一天肥起来的，减肥贵在坚持，始终如一

IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端2楼2016-04-22 19:24

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

恐怖就要来了……老爸就要来了！

5楼2016-04-23 21:46

收起回复

今天一天走了十六公里，这一个星期平均每天不少于十公里，吃的也没有平时多了，为啥感觉没有瘦呀，我也没敢秤体重，我怕打击我的信心

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2016-04-24 22:06

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴