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不自信的你是否需要满满的正能量，正好我这里有！

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你是否因为自卑而不敢社交，在工作上，生活上，感情上处处碰壁，感觉很难过很自责很痛苦？是否你性格偏内向，害羞，不敢大声说话，甚至和同事朋友亲人交流也会有障碍，出现脸红，口吃，手抖等症状？如果你有这些情况，那么你是有社恐的。
社恐给你带了的不仅仅是社交上的无能，更为让人可怕的是心理上的折磨，如果你接纳自己的无能还好，但是社恐的人本身就是一个“上进体”，也就是不满足现状，而且是极度的不满足现状，而现实的表现是你连说话都不敢，这种现实和理想的冲突，会让你产生巨大的心理矛盾，这种矛盾你对人生的看法，对将来都是充满无力和绝望的，时间一长甚至会产生抑郁。
如果大家觉得我讲的正好是你需要的，希望你继续关注这个贴子，因为毕竟你们是我继续更贴的动力！
1楼2016-04-21 16:26回复
    下面是社恐的症状，大家可以判断自己是不是社恐：
    1）社交恐惧症患者，包括赤面恐惧、口吃恐惧、手抖恐惧、人群恐惧、余光恐惧、口水恐惧，表情恐惧等社交恐惧症状。
    2）不自信者，在生活与人群格格不入，没有存在感，胆小懦弱，不敢当众发言。
    3）在生活之中与人的交流出现障碍，不知道跟别人说什么话，说一句话可以想半天，在人群之中闷闷的，是最角落的哪一位。
    4）生活没有目标，拖延症，消极，做事情不能坚持，没有正能量，精神萎靡，对人存在一定的恐惧。
    5）没有朋友，不知道如何交朋友，没有知心的朋友，不知道如何跟朋友相处，经常把气氛搞得很尴尬。
    6）异性恐惧，不知道如何交女朋友，不知打如何跟女孩子相处，对于女孩子自己经常感觉低人一等。
    2楼2016-04-21 16:28
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      2025-06-11 17:01:19
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      顶，说的正是我
      来自Android客户端4楼2016-04-21 18:37
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        社恐分为三种表现，一种是对熟人不紧张，对陌生人紧张。那是因为他认为熟人已经对他接纳了，对他也不排斥，所以慢慢的就建立起了安全感，但是陌生人并不一定接纳他所以容易有紧张。
        第二种，对熟人紧张，对陌生人不紧张，但是一旦开始变熟，那么就会紧张。这种人大部分有出现过被熟人排斥的经历，害怕熟人不接纳他，不喜欢他，越克制自己就越紧张，越紧张就越害怕见熟人。对于陌生人却不那么紧张，因为陌生人不了解他，自然也就不会排斥他。但是随着时间推移，会越来越紧张，越来越难以与人相处，因为总是害怕暴露自己的缺点。
        第三种，熟人陌生人都紧张，这个就不需要解释了，问题比较严重。
        来自iPhone客户端8楼2016-04-22 16:03
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          IP属地:广东9楼2016-04-22 17:24
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            年龄大能代表什么？能代表成熟柬汞龟
            10楼2016-04-22 17:25
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              第四条拖延症也是没有自信的一种@空白的小殇
              来自iPhone客户端11楼2016-04-22 21:01
              收起回复
                我们的社恐大多来源于父母带给我们的认知，因为我们最初的认知是从小生活环境得知的，小时候听到太多来自父母的“你要听话爸妈才喜欢你”“你要学习好老师同学才喜欢你”等等这些，看似无关痛痒的话却让我们意识到不听话父母就不喜欢我不爱我，成绩不好老师同学都不会喜欢我，我们潜意识里认识到没有达到他们的要求我们就一无是处。当我们长大后各种碰壁，就会产生自卑感，并且习惯性的自我否定，感觉自己没能力，什么都做不好，但其实我们是有潜力的。
                来自iPhone客户端12楼2016-04-22 22:55
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                  2025-06-11 16:55:19
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                  来自iPhone客户端14楼2016-04-23 19:43
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                    对明显比我厉害的人紧张，怎么回事
                    IP属地:广东来自Android客户端15楼2016-04-24 12:52
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                      暖贴
                      来自Android客户端16楼2016-04-24 14:51
                      收起回复
                        固着的思维会让你的三观认知存在一点的偏差，就比如，你就是固执的认为脸红的症状会让别人讨厌，是一种无能的表现，但是别人却认为脸红只是一种尴尬的正常表现，甚至挺可爱的，这就是你三观出现问题了，这个问题你自己很难纠正，换一句话说，自己的三观都不正确你如何纠正自己的三观呢？
                        来自iPhone客户端18楼2016-04-24 16:54
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                          好久没更贴了，讲讲我昨天吧，因为感觉值得被纪念一下。昨天过得很轻松很自在，甚至呼吸也能感受到幸福。因为昨天跟同事跟店员相处的无比和谐，是我进店以来最轻松的一次，可以很放松的跟店员聊天开玩笑，更加没有社恐症状的干扰，让我真真切切的感受到原来那些没有社恐的人可以这么幸福，可以这么开心。我真希望每天都能继续保持这样的状态。
                          我想我能一天天变得更好，是因为我每次出现社恐的症状，都不会过多的去苛责自己，相反，我会接受这样的自己，因为社恐就是这样，你越是压抑，越是不让他出来，他就像弹簧一样，反作用力会越大。但是，相反你去接纳自己的症状，尽管他会时不时的反复，时不时的跳出来，你要很耐心的告诉自己，没事，这是在变好的路上。
                          19楼2016-05-05 22:00
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                            早上好
                            来自iPhone客户端20楼2016-05-07 08:21
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