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〔Fit time〕 出来混总是要还的系列

只看楼主收藏回复

慢慢来吧 贵在坚持
来自Android客户端1楼2016-04-21 00:28回复
    @太阳是我摸圆哒 有没有兴趣一起？
    来自Android客户端3楼2016-04-21 00:31
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      2025-06-04 17:35:55
      广告
      2016年4月20日
      仰卧起坐 20*5
      （姨妈刚走，小试牛刀的先）
      来自Android客户端6楼2016-04-21 00:33
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        我还是个一级渣渣
        来自iPhone客户端7楼2016-04-21 00:33
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          我仰卧起坐十个都做不起来
          来自iPhone客户端8楼2016-04-21 00:34
          收起回复
            俯卧撑一个都做不起来
            来自iPhone客户端9楼2016-04-21 00:34
            回复
              baba问你要不要一起 小辣鸡 不来算了@太阳是我摸圆哒
              来自Android客户端15楼2016-04-21 00:38
              收起回复
                2016年4月21日
                仰卧起坐20*5，每组间隔15秒。
                跪式俯卧撑8*3，每组间隔30秒。
                空中自行车3分30秒。
                平板支撑1分30秒，2组。
                来自Android客户端16楼2016-04-21 23:59
                回复
                  2025-06-04 17:29:55
                  广告
                  2016年4月23日
                  仰卧起坐20*5
                  跪式俯卧撑10*3
                  深蹲30*3
                  平板支撑1'30*2
                  来自Android客户端17楼2016-04-23 23:52
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                    22 号事情略多，没有来得及做，悔过三分钟。
                    来自Android客户端18楼2016-04-23 23:52
                    回复
                      仰卧起坐似乎量少了，做的时候没有太多的感觉，明天开始加量吧。
                      来自Android客户端19楼2016-04-23 23:53
                      回复
                        最近雾霾好像没了，可以室外跑步了，如果有时间，打算傍晚去健身房练练瑜伽。
                        来自Android客户端20楼2016-04-23 23:54
                        回复
                          2016年4月23日
                          仰卧起坐20*5
                          慢跑18*400m
                          呼啦圈15min*3
                          来自Android客户端21楼2016-04-24 23:23
                          回复
                            本来仰卧起坐想加量的，但是跑完步没多少劲儿了。
                            来自Android客户端22楼2016-04-24 23:24
                            回复
                              2025-06-04 17:23:55
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                              本少明天是要爬去实验室的节奏么？一会儿得好好按摩按摩。
                              来自Android客户端23楼2016-04-24 23:25
                              回复

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