新人求教老司机【马拉松吧】

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大一的学生，从没有接触过马拉松，心血来潮报名了青岛半程马拉松，现在一脸懵逼，希望能有老司机全方位的指点一下比赛的前前后后

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2016-04-21 00:04回复

比如说体检，官网只是说三甲医院体检，不知道具体检查什么，还有比赛前后需要注意点什么

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2016-04-21 00:05

同大一。体检最基本三项。心电图。血压。心率

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2016-04-21 00:17

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跑前多练习，没经验最好两个半小时到三小时为目标来制定配速

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2016-04-21 00:22

先说你的训练情况先~

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2016-04-21 03:28

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收青岛半程一个男子联系我微信942644250

来自Android客户端7楼2016-04-21 08:19

你进错了，这里是跑步的，不是开车的

来自Android客户端8楼2016-04-21 10:27

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多练多跑就ok

来自Android客户端9楼2016-04-21 11:16

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