起初一个月遗精6次，现在半个月没遗精了，我来分享一下经验。
1.运动，但是每天运动量不能太大，活动开身体就好了尽量别出汗。多活动腰部，颈部。运动的太累话晚上睡觉很容易遗精，睡前最好是精神饱满。
2.多搓耳不要太用力
3.欲望强的时候下午饭少吃或者不吃
4.睡觉的时候别盖被子，冷的不行就盖上半身。
5.短裤一定要宽松，宽松到勃起的时候无法把短裤顶起。
6.固肾功，固肾功要白天做切记不能晚上做，早上做10个，中午做10个就可以了下去的时候要揉而且慢多停留几秒在起来，固肾功不是做的越多越好这是个误区。
7.睡觉的时候用吉祥卧。不过现在我可以躺着睡了 哈哈
好了这些就是我的经验，希望你们的遗精病能早日康复。