【图片】一年了身材一直没什么变化什么情况【健身吧】

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一年了身材一直没什么变化什么情况

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-19 23:40回复

从15年到16年身型好像一点都没变不过13年14年到15年有健身而15年到16年连爬山都没有过更别提健身了

来自iPhone客户端2楼2016-04-19 23:42

不感兴趣

开通SVIP免广告

感觉这一年来身体状况差了好多爬下楼梯人都累得不行于是今天又重新办卡计划重回健身大军了

来自iPhone客户端3楼2016-04-19 23:44

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运动量不够

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2016-04-19 23:44

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有很多问题特来请教下吧中大神
1.去年到今年其实体重又下降了五斤左右为什么身型丝毫没变化？
2.小腿属于肌肉型所以之前健身尽量避免久跑动感单车类型的运动以免小腿更粗那么问题来了我又去健身小腿会不会又粗了呢？要怎样避免？
3.由于报名参加了5.21全民乐跑五公里的活动现在时间并不多了如何快速把体力升上来先声明我现在爬五层楼梯都费劲多半是废了