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【日记】160419|我要变瘦，开贴立志！

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前天也就是4月17日决定减肥，186斤大胖纸，目标很远大，就这样。
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2016-04-19 20:02回复
    本来没想发帖的，
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2016-04-19 20:08
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      2025-06-28 20:05:04
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      百度了一下食物热量表，早上正常吃，中午减半加水果，晚上不吃或者吃水果
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2016-04-19 20:10
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        仰卧起坐，哑铃，爬楼梯，不过都没计数，就是做到累
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2016-04-19 20:17
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          我一定会坚持下去，跟大家一起
          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2016-04-19 20:19
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            加油
            来自iPhone客户端7楼2016-04-19 20:21
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              -------------------------新的一天
              IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2016-04-20 05:29
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                扔掉扔掉
                IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2016-04-20 05:32
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                  2025-06-28 19:59:04
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                  我来这个吧本来是想找减肥方法，我首先看到了满地的广告宣传，之后明白了要想健康的减肥是没有捷径的。
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2016-04-20 05:39
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                    百度到减肥应用这些食物替代以前的进食习惯，当然最好吃什么东西前都百度一下热量～
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2016-04-20 05:44
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                      有付出就有回报的感觉，虽然这很慢
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2016-04-20 05:55
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                        早餐，每天的希望
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2016-04-20 06:07
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                          茶杯说出了心声
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2016-04-20 06:19
                          收起回复
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2016-04-20 06:20
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                              2025-06-28 19:53:04
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                              微信xyq51200 一起来
                              来自iPhone客户端17楼2016-04-20 06:21
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