另外这些天每天早上都会YY ,大家有没有什么好办法。在这样下去我怕会破戒

今天第十三天

证明觉悟还不够，只靠监督恐怕也会破戒。提升觉悟的唯一办法是将戒色扩展到生活的每一个部分，不断探索自己的生活，创造新的自己。这样自然而然就会忘了戒色，不戒而戒。比起等待日数过去，强行压抑，这样做会更有效。

这个不需要别人给你监督，因为戒色需要自己从内心里渴望戒色，渴望自己的身体早日恢复。只要自己时刻保持这份渴望，自己就一定会有戒色的恒心。楼主要认识倒戒色不仅仅戒sy和YY，注重的是修心养性，彻底摆摊淫欲的心。戒色是一项工程，需要我们用系统的方法去对待。戒色成功＝悟性高＋警惕强，戒色就像考试，心魔就是难题，会阻止我们恢复的进度，我们只有不断的学习戒色知识，不断的提高自己的觉悟才有战胜心魔解决难题的机会。还要时刻保持一颗警惕的心，不要让心魔有机可乘。楼主也可以学习养生知识，保持一个良好的作息锻炼饮食习惯，这对于身体恢复至关重要。都说病三分治七分养，可见养生的重要性。楼主不要认为这很繁琐，其实戒色知识是在思想上提高我们的悟性，养生则是加快身体恢复速度。只要我们养成一个良好的习惯，坚持每天都在进步，我们的戒色一定可以成功的。坚持戒色，加油↖(^ω^)↗

加油加油

第14天,早上睡意朦胧的时候又 YY了,一点办法都没有

看黄必破，看黄必破，看黄必破，第14天