牙科恐惧症很常见，甚至有的朋友对洗牙也顾虑重重，望而却步！心理学家告诉我们，恐惧感的根源在于缺乏必要的了解。
洗牙会很疼！
有的人在洗牙过程中觉得牙齿酸疼，不舒服，这是超声震荡刺激牙髓造成的，属过程性敏感，对牙神经没有影响。而洗牙之后觉得牙齿酸痛、冷热敏感，这主要是由于原来覆盖在牙面上的牙石被清除掉后，因为牙石推挤退缩的牙龈组织尚未恢复正常的附着高度，无法覆盖牙齿根面，导致牙根暴露，因此对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。通常牙周炎症越重，牙根暴露越明显，在治疗后的酸痛感也会越明显，但这种酸痛过一段时间就会好。
洗牙会损伤牙齿和牙龈！
洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，只轻轻接触牙石，所以正规操作是不会损伤牙齿的。如加压或在牙面上停留时间过久，会在牙面上留下细小划痕，一般在显微镜下可见细微的粗糙面，这种划痕可通过抛光来弥补。
洗牙会流血！
洗牙时出血并不是因为医生将你的牙龈碰破了才会出血，而是由于你的牙龈已经存在炎症，稍经触碰例如刷牙或吃苹果等也会出血。在去除牙石的过程中，炎症部位外露受到刺激而出血，这是正常现象。一旦清除了牙结石，牙龈炎便可慢慢痊愈。而牙周健康的人，洗牙是不会出血或仅有少量出血，牙龈牙周情况差，出血会偏多，但也更需要洗牙！
洗牙会让牙缝变大！
牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石的长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后，原本被占据的空间释放出来而给人造成牙缝增宽的错觉。或者是洁治后发炎肿胀的牙龈消退，给人感觉牙缝变大了。因此，洁牙本身不会造成牙缝变大。
施尔美口腔温馨贴士：洁牙是一项专业的医护操作，经过专门的培训的牙医或助理才有资格进行。国外则有专门的洁牙士。而部分不正规的诊疗机构由护士甚至非医护人士为患者洗牙，这是非常不负责任的，一旦操作不当，不仅达不到洁治的目的，还会对牙齿牙周造成伤害，甚至可能造成交叉感染。