注意生活卫生，天天洗澡，不要有什么坏习惯。

可能是身体在排毒，坚持戒下去，看看情况会不会好转，适当的去跑下步，让身体代谢恢复，实在不行，建议看看中医吧，加油！坚持就会有效果！！！

代谢可能有点乱，适当的跑下步，加强代谢，过段时间看效果怎样，不行的话，建议看中医，加油，坚持下去！！！

在观察一段时间，戒色是不会有问题的，意淫也不可以

继续戒有可能是戒断反应！

戒色成功的规律是这样的：开始戒色→破戒→总结学习→破戒减少→继续完善觉悟→破戒更少→达到相对完美的觉悟→反转心魔→戒色进入稳定期，普通的戒友，都要经历一个破戒、学习、破戒、再学习的过程，不怕破戒，就怕不学习，只要坚持学习早晚会有突破，戒色必须要学习，学习戒色文章，精品贴

这个不懂 可能是在排毒 过几天在看看 我劝您吃素

献上戒淫做人四字经:
感悟生命，学会谦卑，
宽容他人，尊重他人。
欲望虚假，邪淫可恶，
理解欲望，毫不动心。
心静如水，孝敬父母，
回忆过去，争取未来。
积极进取，学会乐观，
帮助他人，快乐自己。
忏悔过去，相信未来，
人天合一，莫忘良心。
学习精品，定期签到，
多多交流，少少抱怨。
体验快乐，珍惜幸福，
战胜痛苦，积德行善。
自私自利，辛辣刺激，
油腻生冷，通通不沾。
早睡早起，不玩游戏，
适度锻炼，不乱求医。

某种程度上和纵欲是相关的，你可以看看皆为良药这些都有说明的。早点开始戒色吧，祝福早日成功

观察几天看看吧 不行的话就去看看医生 平时清洁要注意下

我以前也有类似的情况，我个人觉得是身体在自我恢复，因为这段时间过了以后我的排便情况就很正常而且胃口也好了许多。这期间我一直坚持练习八段锦，效果不错。

我现在的工作就是站。。站四十分钟休息20分钟。。