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绿帽子小同学吧 关注：4,882,929贴子：133,416,280

要么瘦要么瘦

为了在过生日之前穿短裤之前瘦下来我要拼一把
生日5.28
身高171
体重120


也不知道怎么瘦


今天早上一个苹果 中午吃一碗饭饭后一个苹果 刚才一碗凉皮 然后不吃了


打算下周吃几天苹果


不对


下周吃几天黄瓜


然后吃一顿牛排


害怕光吃黄瓜营养跟不上


尽量少吃多运动吧


我要睡了


明天再更


忘记说了


目标95-100


这样的比例不胖啊！


其实不胖的，让肌肉紧实点就会很好看，多跑跑步


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