生活习惯有好有坏，单侧咀嚼就是坏的那一种。或许是因为一侧牙齿有问题（比如牙齿缺失、龋齿、牙隐裂、牙周炎等），无法很好地进行咀嚼，或许仅仅是出于无意识，不少人习惯于长期使用某一侧的牙齿咀嚼，而且大多数人都没有认识到单侧咀嚼所带来的危害。
单侧咀嚼会造成不干活一侧因无咀嚼行为刺激而脸部肌肉发育不足，而咀嚼侧由于过多用力，咀嚼肌过度发达，久而久之，面部两侧出现显著的大小不对称。特别是青少年，正处于身体发育期，长期单侧咀嚼，就更容易形成脸部畸形，直接影响面部美观。
单侧咀嚼让闲置一侧的牙齿更容易出问题。每当牙齿咀嚼食物时，可以起到清洁牙齿的作用，也就是牙齿自洁。而闲置一侧牙齿因长期缺少咀嚼行为，自洁功能丧失，从而造成牙垢堆积，形成牙结石，长此以往，自然容易诱发牙周疾病，即牙龈发炎、出血、口臭、牙齿松动、甚至脱落等。
单侧咀嚼无疑会让干活一侧的牙齿因劳累过度而严重磨损，出现过敏反应，也就是牙齿遇冷、热、酸、甜等刺激都会产生痛感，严重时可能导致牙髓发炎。
牙齿咀嚼均衡才能保持长久，长期偏废则贻害无穷。所以当您发现自己有单侧咀嚼习惯时，请尽早到医院检查是否存在相关的口腔问题。对于已患有牙齿疾病的朋友，更应该对产生疼痛的龋病、牙髓病、牙根尖周病进行积极治疗，恢复牙齿的正常咬合咀嚼功能；对无咀嚼功能的残根、残冠也要及时拔除，并进行种植牙或烤瓷牙修复。排除了影响单侧咀嚼的原因后，并通过不断提醒自己加强双侧咀嚼习惯锻炼，以便尽快将单侧咀嚼纠正过来。
作为家长，一旦发现孩子有单侧咀嚼的习惯，除了治疗可能存在的牙病外，一定要督促孩子养成双侧咀嚼的习惯，纠正得越及时，对孩子将来牙齿、颌骨发育的影响就越少。