【图片】【亚布力度假区_官方】下个雪季漂亮的动作离不开这个夏天蹦床_亚布力度假区吧

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想下个雪季更有型，也许蹦床可以在这个夏天帮助你。作为单板和双板自由式的重要训练道具之一，蹦床可以让我们安全又高效地练习各种空中动作。

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1楼2016-04-15 17:25回复

这是比雪场更好的训练场所，毕竟没有哪个雪道有连续几十个跳台让你反复练习。但在这，我们完全可以一口气跳几十次练习腾空，而且放心，就算摔倒也一点都不痛！

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那么我们应该如何开始练习呢，下面介绍四个单双板都适用的基础练习动作。每个动作练习三组，每组10～15次，每周练习几次，可以有效提高腾空时身体灵活度。

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