色素沉淀,想牙龈色正常,就把烟戒了,但也不排除是重金属色素沉淀,我试过,只要几天不抽烟,牙龈色很快有改观,但如果是重金属影响,那就没法了,现在在国内生活,都不能保证大米是否重金属超标,这就是为什么现在牙龈问题越来越低龄化的问题,不要老拿牙周炎说事,早一辈的人,一把年纪,牙齿牙龈都很健康。七八十岁却从来没洗过牙,不要动不动就洗牙。从牙龈就能看到脾胃问题,洗牙是从国外来的,正如国外的健康饮食就说多吃水果有好处,但未必如此,很多水果都是寒性的,如果放在冰柜更加寒,伤及脾胃就不说了,外国人的体质和中国人体质始终有区别,老外就没坐月子一说,所以别动不动就用洗牙解决问题,别人合适的,未必自己合适,弄不好问题更严重。在老外眼里,牙龈是无法生的,但在中医里,你只要调理好气血脾胃,自然能生,这就是区别。