什么食物有利于头发生长？【种植头发能保持几年吧】

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第一种食物：杂粮粥。
此前大力推荐过的东西，食材一般是黄豆、黑豆、绿豆、薏米、糙米等，口味清淡营养丰富，经常饮食太油腻的人可以通过这个调节一下，还有养发生发的作用。

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1楼2016-04-15 09:37回复

第二种食物：醋泡黑豆。
央视节目推荐的一个养生民间偏方，能长寿、黑发、生发。什么食物有利于头发生长?其实也不一定要醋泡黑豆，单独吃黑豆也是很好的，黑豆有天然抑制激素的功能，是公认的“生发之王”。

2楼2016-04-15 09:37

第三种食物：核桃。
什么食物有利于头发生长?坚果一类的食物对头发生长很有好处，这其中又以核桃最理想——低脂肪、高营养，富含维生素E等，每天吃一些坚果，头发的营养也会加强。

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