体脂挺低的，多加强腹部各种卷腹类练习是没有问题的，对于整个身形来说围度和肌肉含量还不够，前期可以以大肌群的训练为主，例如肩部、胸部、背部等，这些部位练起来整体围度看上去视觉冲击会很好。weixin：15311575315
2楼2016-04-15 10:50收起回复
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