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新手求助!!!!

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本人182体重150.体重没超标,但就是小腿大腿腿粗,而且特别硬,但是肌肉含量也是正常范围,力量也是正常一般水平,教练说是我肌肉练死了。。想改善还让我花钱报私教课。。现在不知道怎么做,求大神解答


来自手机贴吧1楼2016-04-14 14:38回复