回复：每天操场上人越来越多了，一起来说说自己减肥经历吧。

努力加上合理的安排就一定会瘦下来，努力，加油，奋斗！

从270瘦到186 除了大剂量运动就是节食。没别的方法

身高165，最轻的时候98，现在103，所以天天去操场跑步

一直在微胖界徘徊~

对丫，过年吃的

这么有效果

有些一百一二十斤的你们减什么肥啊，减到100斤？难道现在人就偏爱那么瘦的？

我140多斤我都不嫌自己胖，感觉很标准啊，不过坚持跑步是好习惯

不做无氧运动只跑步反弹很正常基础代谢太低建议加一点力量别在吃上面委屈自己

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