二楼还是自己吧 之前闹了笑话…… 跑完半马自己测心率是116……被大神指出来了
自己用手摸果然不专业

在网上找了一个 8周全马训练计划。不知道自己能不能完成…… 今天是第一周第三天呢

4月13日 今天南京热的让人烦 只想睡觉
第一天打卡 只跑了不到4km
做了腹肌和单双杠 腹肌啥时候能完美

万恶的单机……
没人来 不开心

4月14日 早啊 大伙 刚出完早操
早起o萎一天

5km而已 今天围着学校跑的，在施工，跑的嗓子好难受 心情不好还是冲刺比较好，慢跑跑一会就不想跑了

做了三组双杠 三组单杠 一年没练了真是菜的抠脚了
腹肌做的尾巴骨那儿磨破了，不开心。

4月15日
距离考试还有8天
今天练力量还是去跑步呢？

额没有去跑步……也没有练力量

4月16日 今天下雨。没有跑步 明天还有10km的任务啊
马上考试了，播完还是要继续看书啊。 加油

4月17日 该跑步的时候又下起了小雨
大三的在体测霸占了操场。围着学校跑了三圈多点，手机没电没法记录，不知道跑了多少米，应该有10km了吧。

4月18日 三千米 这么久不训练成绩已经从10分45滑到14分多了……对不起自己

大三体测完 大一大二的也快了。看着师弟师妹突然这么认真训练、跑步…… 只想说让你们平时不训练…… 开玩笑，祝师弟师妹体能过关
想到自己练单双杠的时候 委屈

4月19日 跑完才发现没开悦跑圈
抓紧又跑了一公里拿了徽章