1.做你没做过的事情叫成长， 做你不愿意做的事情叫改变， 做你不敢做的事情叫突破。
2.如果你向上帝求助，说明你相信上帝的能力； 如果上帝没有帮助你，说明上帝相信你的能力。
3.随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。
4.当有人逼迫你去突破自己，你要感恩她,她是你生命中的贵人,也许你会因此而改变和蜕变。
5.当沒有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。
6.蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜