饮食上吃了什么刺激的食物吧

建议你去看下中医

1.戒色是一个系统工程，这是戒色论坛创始人最先提出的，他倡导在对峙手淫恶习的同时，把更多的精力放在改变其他漏习（邪淫恶习不是孤立存在的，如自私自利，懒惰拖沓等等）同时培养好的生活习惯，转向积极向上的生活态度（早睡早起，锻炼身体，饮食清淡，培养爱好等等） 2. 邪淫难戒就是因为这种行为长期重复的去做，已经成为了我们的习惯，性格和潜意识了，这是最难摆脱的。很多人戒色失败就是被自己的习气打败的。戒色的最高境界不是刻意去戒，而是让新的习惯，新的潜意识这些强大的力量（助人为乐，孝顺父母，善心善行，以他人的幸福作为自己的目标，吃素放生等反作用力）在无形中主动帮你戒除。因为心中正面、阳光、善良越来越多，色念和邪念自然越来越少！ 【注意】： 关于遗精恢复和中医养生知识可以去sy后遗症治疗吧看看精品贴自己学习 研究。 另外，关于其他症状和戒色疑问可在sy后遗症治疗吧置顶帖提问，专业大神在线解答！ 加油，坚持戒下去！

遗精不只是yy，饮食 身体劳累，或者内心欲望，都会造成遗精，只有克服内心的心魔，坚持自救救人，就可以有效减少遗精次数

修心，净心

链子芯茶

黄毒中的太深，慢慢淡化吧

辛辣刺激的不要吃，

净！

适用于任何阶段:
一个快速恢复的药方，帮助别人，做齐好事108件，同时要做到 孝顺父母 早睡早起 合理饮食（早上吃黑豆粥） 积极锻炼（运动量从小到大）。
防遗精：
（身理:白天不YY，睡前要做到少喝水，把尿排尽不憋尿，要做拉伸大腿的运动,睡姿婴儿卧:曲腿侧身睡）
（心理:恐惧会伤肾，心态要轻松，不要急躁，总结遗精原因。）
（潜意识:睡前听点正能量的歌，比如历史的天空等，培养和潜意识的感觉）