我是高中党，打算高考完就减脂。运动的时间比较散，因为高中生活没有大量的时间，只能抽空去练。学校食堂烧的饭菜太油，各种菜都混在一起吃的。这个我不能控制，所以打算开始减脂的时候就买点水果蔬菜吃吃。宿舍没有电，煮神马的，臣妾做不到😂每周回家就吃点清淡的好菜和少量精肉。
身高162
体重57
上瘦下胖（梨身材）
只想练出小鸟腿和让体型变得匀称一点，求各位大神指点，谢谢