同为梅拳的爱好者，被大家的热情所感动，真心希望每个人都能入选。究竟选谁或不选谁，如何去选，评审们之间也出现了分歧，在此期间经过反复探讨和研究，最终制订出了一套相对严谨和细致的评分方法。但毕竟是第一次搞这样的活动，评分方法必定不够完善，难免出现一些差错和纰漏。请没能入选前30名的朋友们谅解，感谢您的积极参与，把机会留给别人，这也体现出梅拳爱好者的高风亮节！
做为此次活动的评审，我从各位梅拳爱好者身上学到了很多宝贵的东西，与此同时也发现了一些比较普遍的问题。例如：
1）大小势的上臂笔直的贴在脑后。这可能是对“上臂贴耳”这一要求的曲解。“上臂贴耳”是指头向正前时，上举之臂能轻触到耳尖，为的是 上臂与身体在一个平面上，且有擎撑之劲。当头转向一侧，虚领顶劲时，头与臂之间必然会出现空隙，若强行贴于后脑，则肩必耸，气必浮。 另外，上臂与前臂均微曲，如满弓形撑圆，为的是使两臂之劲力贯通。
2）过于求低。梅拳的低架有平膝胯的要求，但这应该是一个循序渐进的过程，低架主要练的是劲力，若姿势不对，劲路不畅，而一味求低的话，有可能会对自己造成伤害。一般说来，开始时架子要站得高一些，把姿势捏对了之后，保持住正确的姿势，再逐渐把架子煞下去。低架练到一定程度后还要再调至高架练气，之后逐渐调整到自己合适的高度进行练功。
在此期间有朋友问：五势站桩究竟要练什么？这确实是个很好的问题。用韩复光老先生的话说：抻筋拔骨，活血养气。习练五势桩功是一个“坚外固内、增力顺劲”的过程，俗称“内练一口气，外练筋骨皮”。“坚外”，就是能产生一定的抗击打能力，其中较容易体现的是腹部，受击打时如同一块坚硬的橡胶；“固内”，则是使内脏得到强化。从养生的角度说可以祛病强身，从习武的角度说，这样才能经受得住摔打。
希望这次活动能让大家有所收获，也衷心希望大家功夫精进！
清明时节，缅怀先师
禅悟梅拳，艺技求真
梅花桩五势求真形大比武
2016.2.8至4.15