肾之荣显于发，肾气足了，头发自然茂密有光泽，好好戒色养生吧，没有捷径可走的，有因必有果。

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

戒色是恢复的基础，先戒色起来，养生慢慢加强，特别是食疗，一定要注意，不可乱吃，自己多看养生合集

戒掉恶习才能恢复正常，积极运动养生

加油戒色吧

坚持下去 都会好的 我的一个多月都没掉了

戒了都会好的 加油

只要戒就来得及

黑芝麻

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