赤面恐惧症又叫脸红恐惧症。指在人前易脸红。患者自己觉得脸红不正常，害怕别人看到自己脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了。
我小时候就属于那种比较内向，敏感，想太多的人，然后高三的时候一个诱因让我患上了这个病，到现在已经六年了，好像因为这个我每天都很忧虑，大多数时候都在为这个担心，很多时候都不快乐，担心现在，担心未来。
特别害怕做事的时候别人看着我，旁边有人我也喜欢用余光看别人，觉得很不自然，对面有人的时候(吃饭，走路，坐公交地铁，火车)总感觉别人都在注意我，自己就不好意思，又不敢看别人，觉得很尴尬，心理就一直在想千万别脸红啊，结果就红了，很焦虑，内心惶恐不安，然后越想掩饰自己就越红得厉害，甚至害怕的出汗，还有别人看我的时候，我就会立马想着自己要脸红，心理各种不安，最后又红了。和别人对视的时候会莫名其妙的出现不安，表情不自然，我已经对脸红非常惧怕了，几乎白天都在担心自己随时会脸红。晚上的时候光线不好，别人看不见我的脸，我会感觉舒服点。就因为这个赤恐，让我很不自信，觉得别人肯定认为我很奇怪，觉得别人看我的眼神也很怪异，真的受不了了。心理的自我安慰根本没用，一到现实的时候，这些心理调适都被担心紧张恐惧淹没了。
现在我在努力克服它，心态好一点了，很多时候敢于面对它了，症状也好一点了，时好时坏吧，希望我能早日走出来。