佩服心理强大的楼主！

很高兴自己也在恢复中，最近两个月是我失眠这五年睡觉最好的，虽然不如以前但我已经很知足了，这要感谢失眠吧所有的吧友让我在生不如死的黑暗中看到一丝丝光明，怎么以前咋不知道呢？感恩！🙏

我家附近公园是上海有名的赏梅胜地，每年春节就盼着梅花开，今年花开得晚，我又生了几天小病，等我去的时候，花都谢了大部分，拍得好照片太少啦，好遗憾，希望明年不负春光

睡得着心情最美

打做吗？

楼主，我天天失眠，焦虑失眠，怎么办？

能不能把我的帖子恢复一下，转完故事我就删帖，虽然我不知道哪里违规了，一言不合就删？。

楼主，我失眠一个月，心理已经做好长期失眠的准备，我现在吃黛力新和艾司唑仑片，睡眠还可以，半夜起来还要给娃泡奶粉，可以接着睡，但是看你说黛力新有依赖性。

失眠一个月十天 侧夜不眠 一直靠安眠药入睡 白天没感觉

郡主，我想咨询下如何度过失眠期的耳鸣

请问乌灵胶囊需要配什么药吃？可以和安定同时服用吗？

顶

楼主，你好！我失眠8个月，以前一直吃西药氯硝勉强维持睡眠，3月中旬看了精品贴后开始自我恢复，经历了两天两夜彻夜不眠后开始能自主睡眠，虽然时间不长，但也算是恢复期吧。其它的疑问在精品贴都能找到答案，我想问的是我失眠后一直头皮发紧发木很痛苦，不知道能否恢复？查了查网上属于神经衰弱引起的，还需要用西药治疗吗？

楼主 我现在睡觉对声音特别敏感 有一点动静就睡不好 该怎么办