我感觉的出来，虽然本人挑食，但是我觉得我气质和神态都已经变得较为萎缩，有时候照照镜子还觉得挺好看，但是大部分的时候还是较为萎缩的多

决心是戒色的前提，要有好的计划。找适合自己的方法，静心戒色健康。也是飞翔大哥和各位前辈一直提倡的有什么需要帮助的可以随时咨询吧里的前辈和我

既然你都知道，那你该作出行动了，否则对不起你妈，

远离黄源，一切的黄源全部斩除，远离意淫，一般都是看到某种图片或者什么，你就会开始想起来，之后你就会变的不受控制，最有效的办法就是切断一切黄源，如果忍受不住就逛戒色吧，多去看看精品贴，看看戒为良药，看看戒色视频，加油吧，不戒它会毁了你一生的，

远离邪淫

起床，弓着身子都感觉肾是空空的，我都戒了好几天了还没有恢复一点。我太严重了。起来刷牙洗脸，然后吃点东西去看货吧。

唉，加油吧

加油吧，有了决心还要有行动

你要有自信，相信自己一定可以戒掉，想想开始没有邪淫的，不会邪淫的时候，怎么度过的，没有邪淫的时候是多么美好，你不是在放弃一样美好的东西，你是在回到从前那个纯净的你。

加油，戒为良药，多孝顺父母