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夏天马上到了 都在想怎么瘦腿 都想穿破洞裤

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楼楼分享楼楼自己的瘦腿方法
来自Android客户端1楼2016-04-05 14:28回复
    楼楼是大一学生党一枚 是体育特长生 这大家应该比较懂了吧 应该也有许多和楼楼一样的吧 天天训练或者高中每天跑操
    来自Android客户端2楼2016-04-05 14:28
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      肌肉腿超级严重而且比较粗 真的就是典型的肌肉腿 摸着肉特别硬 而且腿肚子上有一块大肌肉
      来自Android客户端3楼2016-04-05 14:30
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        因为肉紧所以肌肉腿超级难瘦 刚到了大一那会是九月嘛 反正我一夏天都没穿短裤短裙 觉得小腿特别难看
        来自Android客户端4楼2016-04-05 14:30
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          都告诉大家 以免大家和楼楼一样走弯路
          先说一下楼楼之前用的方法
          来自Android客户端6楼2016-04-05 14:31
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            而且医生说过分运动对身体有着不可忽视的损害。
            来自Android客户端8楼2016-04-05 14:32
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              激烈过分的运动会产生许多对身体的组织和肌肉破坏性很大的氧自由基，造成血浆内锌与铁的降低及流失，使体内矿物质失去平衡。
              来自Android客户端9楼2016-04-05 14:32
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                楼楼现在提醒大家 这是肌肉腿最忌讳的方法 运动只会让肌肉越来越紧 楼楼那会天天爬楼梯 跳绳跑步 运动完后腿特别硬 腿肚子越来越大 坚持了有半个月感觉不可行就放弃了
                来自Android客户端12楼2016-04-05 14:33
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                  第二：节食
                  相信好多美美也会和楼楼一样节食瘦身吧 每天晚饭不吃 午饭少吃基本支持素菜 不吃肉和米饭 晚上想吃东西都是用水来代替 第二天还会搞得水肿
                  来自Android客户端13楼2016-04-05 14:33
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                    结果坚持了没多久感觉腿软 还有点头晕 可能楼楼也有点低血压 后来就坚持不下去 也没人监督 就放弃了
                    来自Android客户端14楼2016-04-05 14:34
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                      这会应该有很多美美会说自己不会刮痧 刮痧按摩其实挺简单 楼楼之后会给大家具体讲 因为楼楼刚开始也不会 都是后来学的 超级简单
                      来自Android客户端16楼2016-04-05 14:34
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                        楼楼后来去咨询过医生瘦身教练 医生说肌肉型腿的直接方法其实就是把肉变松打破最外一层脂肪壁 然后再把夹在中间的脂肪瘦掉
                        来自Android客户端17楼2016-04-05 14:35
                        回复
                          刮痧按摩是通过刺激穴位经脉来促进血液循环，从而代谢掉多余的脂肪和水分，代谢出去的垃圾是不会再回到我们体内的。
                          来自Android客户端18楼2016-04-05 14:35
                          回复
                            其实就算不需要瘦腿的时候，也建议大家经常刮痧。
                            来自Android客户端20楼2016-04-05 14:36
                            回复
                              我们平时上班、学习，一直是坐着，很容易水肿、静脉曲张，很不舒服。
                              刮痧一次你就知道多爽了，比穿瘦腿袜效果好N倍~
                              来自Android客户端21楼2016-04-05 14:36
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