坚持就会有收获.戒色是一项系统工程正确的戒色，需要有一个好的方式，与运动饮食计划。盲戒、强戒是不可能成功的 .希望楼主找到适合自己的方式方法，静心、戒色、健康。有什么需要帮助的可以，随时咨询吧里的前辈和我。

兄弟，还是要多学习啊，把飞翔的戒为良药，放手机上，反复看，多做笔记，慢慢得就有定力了，同时帮助戒友一起戒色，加油

清明祭祖的日子你竟然如此放肆，你愧对祖先，禽兽不如

天气色了，人容易烦躁，多注意

戒为良药

人的念头往往具有连续性，黄色念头也是如此。当你有了这种念头时，千万不要跟着念头走，要及时转移注意力，不然你就会把那个情景越想越具体化，邪念也会越来越难以克制。当欲火彻底烧起来，你再想摆脱已经不大可能了。所以，要在念头刚开始出现时就立察觉并切断，心中默念断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

既然知道了邪淫的危害，加油，努力，不放弃！最后一定会成功的，在你不放弃的努力下！

把看戒色文章当成一种习惯，这样觉悟提高的快

戒为良药。淫念要随起即断

祝你戒色

加油

加油
　　　　------笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

楼主我跟你年龄相当，大家一起努力，战胜心魔