本人是男性，64年出生，84年入伍当了3年兵，3年军营生活即报效国家也锻炼了自己。但是就是这3年里做下了两个病；
1；打完篮球立马喝了足足有一公斤凉水，引发了急性支气管炎，重此撂下病根，感冒严重就容易引发支气管发炎。
2；是胃炎【上腹部不适】
这两样病伴随我有30年了，50岁了又有了风湿关节炎，每到阴天下雨膝盖关节就提前痛。2016年1月份接触了金刚功，长寿功。
1月25日正式开始坚持练金刚功；每天早上6--7点钟一遍，每部练9遍。到现在以坚持两个多月了，感觉效果是有的。决定坚持练下去；终生坚持，希望从中受益。
今天开始记录自己的练习情况，天天看帖跟帖。