去年十二月到今年一月没有坚持跳了，因为条件原因，这两个月吃得东西多又油腻，胖了五六斤，不想做胖子，不想被人说成胖子。所以我又开始跳，每天跳30分钟，感觉全身肉肉紧了，反正我不上称，每天就坚持三十分钟以上，我跳的时间都是晚上，因为白天要看店没时间😊，我相信坚持下去总会是美好的，懒人永远都不可能超越自我的