身高174以前控球投球不错 一段时间不打全不会了怎么办

169，53主控球兼得分，为毛遇到一些爱截球的人，我就过不鸟他们，还被截球。。。

179 体重118 内线总是突不进去

身高182 体重78kg 怎么练投篮

这是我的视频，大神看看还有那些不足，最近开始练球http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4ODc3Mjg5Mg==.html?x&sharefrom=android

左手运球比较生疏，

198 95kg 因为一开始我就发展外线（那时候178）后来上了高中疯长，现在裸高195.准备发展pc位。求指点内线半场打法

运球的时候大脑和身体不同步

楼主救急，最近开发出低位技术，但我发现有些老球痞在你离篮筐比较近的时候甚至是高位时就不和你身体对抗，甚至根本不和你接触，就边打边退。怎么破？

楼主之前给出的身体对抗建议给了我很大的鼓励和信心，但我又有了新的疑问。比如说科比急刹后撤的时候（就是反向插花回撤），很多时候都是要顶着别人才有的奏效。除非是你速度很快对手顾忌你的上篮才容易被晃开。以及转身，不知楼主我说的可对否。

以及今天，现在应该是昨天了，遇到一个控位近投高手（其实也不是特别厉害，就是篮子较准，手感较好，拼抢积极）但是他有一个特点，他的身高大概只有165不到170，结果他的控球特别得低，球速特别的快。不用做任何的铺垫就可以把别人过了。

当然我想说的是，我平时已经尽量把自己的重心压低，可球速始终无法加快。比如说我一个顺步胯下过人，我总是要停顿一下，或者一个刺探步才过。别人很低的一个带动加一个简单的体前变向，我却总是慢慢悠悠的控了球才一个ai cr过了他。我感觉自己复杂了，没有打出简单的篮球。

身高170 体重53kg 左右手可运球和上篮 基本功球感良好 中距离无解 三分有一定准头 缺少变招 有运球节奏 怎样提高 谢谢