膝盖疼告诉我怎么养

本人18岁，身高178，命中率不高，但力量好，擅长靠打。能摸到篮圈，很想扣篮，问问有什么办法增加弹跳。

打中锋出生，个子初中以后就没长过，可以改打后卫吗

一直坚持锻炼肌肉，没注重韧带拉伸，半个月左右想快速提升突击一下，是不是拉伸韧带帮助比较大，还是加大肌肉锻炼的强度

我问个实战的问题 上篮时迈一步后挺住再移动迈出中枢脚投篮是否有走步

1米85，体重160斤，控球后卫要来solo?扣篮就像切菜一样简单

183 70 有速度 中投 动作多元化 意识可以 但只能发3V3 一上4个就乱套 怎么破

180身高，73kg体重，一般都在半场打中锋或者大前（毕竟才初三），有时手感一来出去找空位投三分或者远距离中投，运球是个弱点，正在加工。我想问问，篮下靠打，身体吃得过人家，求推荐靠打进入禁区后的一些投篮勾手动作。还有，靠打后拿球虚晃然后转身跳投或者后仰跳投，由于怕动作慢了，被帽，所以总是不稳定，命中低，怎么办。谢谢楼楼解答

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179，70kg，初二，能抓板，想扣篮。怎么破

PG， 想知道打全场时怎么组织，需要做什么？0.0

173 55 怎么样才能把球粘手上。打的好看的那种。

打球三年了，控卫，最近总感觉过人很难受过了半个身位又想退回来

185 ，180打分位投篮不稳定，篮下进攻只能靠身高打。

170 58kg 想打双分位 控球不是特别稳 过人就是昙花一现 有时候爱掉 神经刀 怎么突破比自己高的人