以前一般在自己的网易博客里记录练站桩的一些体会，终于发现站桩吧这个地方好，有那么多桩友，有那么多老师。
站桩坚持的还可以，记录就比较随意了，所以称随记，随记随记，随便记一下。
昨天星期六，本应完成5小时，因回老家有事，只站了3小时。昨晚站浑圆桩尝试了一下前脚掌重心，脚后跟如踩蚂蚁，似踩非踩，不能让蚂蚁跑掉又不能踩死蚂蚁。今早2个半小时浑圆桩继续体验前脚重心的站法，还比较轻松，脚上有点如踩弹簧的感觉。