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14岁192但是扣不到蓝怎么练

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好苦恼跳不高，板都碰不到
来自Android客户端1楼2016-04-01 19:25回复
    多练练弹跳
    来自Android客户端2楼2016-04-01 19:25
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      2025-07-18 03:56:53
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      力量不够
      来自Android客户端7楼2016-04-01 19:28
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        才14就192可以考虑加篮球队了，高中考虑体招，以后应该能上2米，不要机械式练习弹跳，只要多打板弹跳自然就起来了
        IP属地:陕西来自Android客户端10楼2016-04-01 20:09
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          那么高连板都摸不到？你臂展不到一米吧
          IP属地:广东来自Android客户端11楼2016-04-01 20:11
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            脖子长度。。。我176都可以过篮筐半指。篮下单臂砸板。多跳一跳。感觉可以把球放进去的那种感觉。多练习上肢力量，不然球拿不稳没用。
            来自Android客户端13楼2016-04-01 21:05
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              175摸到篮筐
              IP属地:广西来自Android客户端14楼2016-04-01 21:06
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                年轻人，多练控球灵活性，别打内，对你有好处
                IP属地:广东来自Android客户端16楼2016-04-01 21:15
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                  2025-07-18 03:50:53
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                  这个必装的好
                  来自Android客户端17楼2016-04-01 23:54
                  收起回复
                    身体力量不够 有希望2米多 好好练
                    来自Android客户端18楼2016-04-02 00:13
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                      哎
                      IP属地:江苏来自Android客户端20楼2016-04-02 00:14
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                        15岁 169超板半手指 楼主你是来装逼的吧
                        来自Android客户端23楼2016-04-02 10:03
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