是不是每天都跑步，但是就是不瘦呢？

好图

嗯啊嗯啊

每次跑步超过半个小时了吗，一次若没有超过半个小时是不会有什么效果的

那问题来了
为啥还要跑步呢

因为我瘦够了

跑步减肥3个月才能看到效果

越跑腿越粗，我得加油了

跑步前做半小时无氧运动

反正我跑了好长时间 然后胖了

因为跑步，减肥不太明显
———————————————　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 去见你想见的人吧
趁阳光正好
趁微风不噪
趁你还年轻
趁他还未老
　　　--～～～～～'这只是一条小尾巴