【春季养生王牌食物】①红枣养脾：春天体力消耗增大，不适合多吃油腻的肉食，热量可适当由甜食供应，红枣正是春季养脾佳品；②蜂蜜益气：蜂蜜含多种矿物质、维生素，有助清肺解毒，是春季最理想的滋补品。③春芽润燥：如香椿、豆芽、蒜苗等，像香椿炒鸡蛋就有滋阴润燥、泽肤健美的功效。