可能很多人都不知道 ，慢性失眠会增加高血压风险。
研究人员对平均年龄为40岁的200多名慢性失眠症患者和100名睡眠正常的人进行了研究。慢性失眠症患者睡眠问题持续6个月以上。结果发现，慢性失眠症患者入睡时间延长14分钟，高血压危险就会增加3倍。入睡时间越长，高血压风险就越大。
为此记者采访了解放军第三零四医院心内科主任医师、、中藏医结合临床专业博士生导师，北京中藏医结合学会心血管病专业委员会主任委员张庆寿教授。
张庆寿表示，虽然失眠一直被视为夜间睡眠障碍，但一些研究也表明，失眠是24小时内超兴奋状态所致。新研究首次对失眠“生理超觉醒”（需要更长时间才能入睡）与高血压的关联性展开了研究。新研究尚未证明失眠症与高血压之间存在因果关系，但的确表明两者之间存在重要关联。
解放军第三零四医院心内科主任医师张庆寿表示，尽管失眠者抱怨白天疲劳和疲倦，但是他们的真正问题是难以放松，过度觉醒。张庆寿还提醒，午睡、喝咖啡或其他抗疲劳措施对于普通睡眠不足者可能很有效，但是对失眠症患者却不适用。事实上，咖啡因摄入过量会加重失眠症患者“超觉醒”，导致失眠更严重。