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卧推吧 关注：6,098贴子：17,968
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我想知道大家卧推初期都是怎么把两边平衡提升上去的？总是感觉两边发力不对称 杠铃总是歪的~！怎么逐步改正？初期就通过史密斯来适应么？
1楼2016-03-31 09:38回复
    我是先练那种有轨道的！
    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2016-04-07 08:55
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      2025-06-04 18:15:42
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      你的两个胳膊的力量可能相差太悬殊吧
      3楼2016-04-07 20:31
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        现在感觉左手容易酸疼
        5楼2016-04-20 15:40
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