主要是我现在的工作，手电钻钻孔还能干嘛

居然没人

楼主：想治愈不犯，采用神组埋线。http://blog.sina.com.cn/u/1581422431

主要是看症状，主要腰突的报告，都一样，你钻孔需要弯腰吗？如果是弯腰最好不好，如果是蹲着可以啊，下面这个网址是拉筋治疗腰突的，可以看看， http://www.wtoutiao.com/p/rfdU41.html ，拉筋治疗腰突是一个专题，新突友可以百度其他拉筋治疗腰突的文章，或者百度拉筋的图片，平时的拉筋最简单的就是压腿，或者蹲着也是拉筋。拉筋治疗腰突可以当做一个专题来研究，自己可以去百度看20篇拉筋治疗腰突的文章，腰突的朋友可以发现自己蹲着的时候却比较舒服的，另外睡硬板床也是拉筋，平躺睡觉的时候腰下可以垫个东西，是为了增加脊椎曲度，我急性期的时候蜷缩着睡觉的，蜷缩着越是厉害，我发现疼痛越少，后来知道叫做吉祥卧，或者侧卧，就是卧如弓.腰突坐姿要正，正了才能增加腰椎生理曲度，不要久坐，可以坐一会起来走走，可以去百度腰椎论坛，一个尾号bbs的论坛，全世界突友交流和学习的地方去，那里有你想要的答案最后推荐两本调节心态的书籍《了凡四训》和《寿康宝鉴》，自己可以先百度先书评，看看评价怎么样，然后找找白话的版本看看，还有，可以学习一下传统文化，反思自己以前人生的过失和过错，好好孝顺父母，看过一个传统文化的文章，一个癌症女给父母洗脚，癌症竟然好了，