五步告别肾虚【肾虚阴虚阳虚吧】

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1、多喝水
一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-30 23:47回复

2、勿随意服用止痛药物
根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。

来自Android客户端2楼2016-03-30 23:49

3、摄取低盐食物
盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。

来自Android客户端3楼2016-03-30 23:49

4、多运动
控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。

来自Android客户端4楼2016-03-30 23:50

来自Android客户端6楼2016-04-09 09:42

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