春季养生，高桥医药流通园支招！
春季，是自然界万物复苏、各种生物欣欣向荣的季节，同时也是“百草发芽，百病发作”的季节，所以这个时节更是应该注重保健养生。为了一家子的健康，我特地去高桥医药流通园里的保健行询问了些许，那些老中医都建议春季食补。来，先跟大家分享一下我的收获。
甜味补脾。春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气。如大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等。
吃酸养肝。肝气在春天最旺，如果春季养生不当，便易伤肝气，因此春天要重在养肝。酸味入肝，具有收敛之性，要适量吃一些酸性食物。常见的酸味水果有酸枣、梅子、柠檬、菠萝等，都可适当吃一些。
温补阳气。“春夏养阳”，所以春天在饮食方面，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，抵御疾病的能力增强。牛肉、羊肉、姜、葱、土豆、韭菜、红茶等，这些食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些就可以。
味淡滋阴。多食蔬菜是春天的养生要诀，多吃蔬菜可以补充营养素的不足。春天的韭菜是最鲜嫩的，菠菜能养血滋阴也非常受欢迎。
野味解毒。每年的三四月份，是野菜盛产的季节，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。比如富含维生素的荠菜，马齿苋含有核黄素、抗坏血酸等营养素，还能清热解毒、凉血止血，对预防糖尿病有一定的作用。
食补是算比较温和的滋补方式，高桥医药流通园里很多保健行内都有中医坐镇，即便只是去那资讯，他们也是很有耐心的。不过有句话我很赞同，春季滋补在于润。让我们的生活随着润补更加滋润起来吧！