工作忙起来缺少运动的有木有，饮食不规律、经常没有胃口的有木有，越来越疲倦却越来越丰满的有木有...这些都是脾虚的表现，中医学中的脾，主管转运，就是把每日摄入的营养和水份加以合理利用，并代谢出去。吃得少、运动消耗得多，自然可以减肥，但缺少了这个重要的中间环节，还是会出现不可抑制的胖，而且还是虚胖，甚至是浮肿！这就是为什么许多人饿瘦减瘦后还会反弹的原因，更何况规律的运动和饮食无法做到的忙美人们！但有了这个补脾经的按摩方法，却可以让你忙里偷闲，轻松应对，取得饿瘦减瘦不如“补”瘦的效果哟！
穴位位置:小腿内侧的胫骨后缘，从内踝上三寸（三阴交穴）到膝关节内下方（阴陵泉穴）。
操作方法：沿小腿内侧胫骨后缘，自下而上，依次点揉，遇明显酸胀感处可多点揉一会，每侧5-10遍，约3-5分钟。
功效：健脾化湿，益气养血
小贴士：食量不大，易急易怒，精神紧张，腹部赘肉多，腹部松软，常伴心慌气短，腰膝酸软，多属于脾虚痰湿的肥胖，可以多做做哦。