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😂求助前辈

只看楼主收藏回复

能说说半马的基本要求吗，比如速度…时间之类的。
来自Android客户端1楼2016-03-29 08:02回复
    没有
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2016-03-29 08:12
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      三小时内跑完就有奖牌
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2016-03-29 08:12
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        平时怎么训练，可以比平时快一点点跑
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2016-03-29 08:14
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          跑起来，能一直跑就能完赛
          来自Android客户端5楼2016-03-29 08:19
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            郑开半马3小时之内就有奖牌，
            来自Android客户端6楼2016-03-29 08:53
            收起回复
              3小时关门
              IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2016-03-29 09:29
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                感谢各位，第一次跑，在南京4.24的10km公益跑已报名说跑就跑，年轻人不怂
                来自Android客户端8楼2016-03-29 12:45
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                  半马，只要你连续跑15km，基本就能完赛。
                  来自Android客户端9楼2016-03-29 22:01
                  回复
                    还是有成绩的吧10km56分钟可以吗
                    来自Android客户端10楼2016-03-29 22:05
                    回复
                      可以
                      来自Android客户端11楼2016-03-30 08:58
                      回复

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