也来涨姿势

　梨是非常受欢迎的水果之一，有很多人都喜欢吃梨，但是吃梨也是有很多讲究的，吃不对同样会给身体带来不适，严重时，也会造成致病，威胁您的健康，给您的生活带来一些不必要的麻烦。
　　1。 睡前少吃梨
　　梨含有大量的水分，同时又具有很好的利尿作用，睡前吃梨，会造成夜尿频繁，从而影响睡眠质量，所以建议睡前还是少吃梨。
　　2。 梨与螃蟹不宜同吃
　　因为梨与螃蟹为寒性，寒凉伤脾胃，体质虚寒者更应禁吃。梨与螃蟹同吃，有损肠胃，具有微毒，易引起腹泻。
　　3。 糖量太高的甜梨不利于止咳化痰
　　梨具有润喉生津、润肺止咳等功能，所以很多人看中梨的止咳化痰之效，选择吃梨。但是糖量太高的甜梨并不利于止咳化痰。特别是糖尿病患者更应少吃甜梨。
　　4。 胃功能不好的人少吃梨
　　梨为寒凉食物，对脾胃有一定的刺激，并且梨含有较多的果酸，对胃肠道刺激加重，所以胃功能不太好的人，建议还是少吃梨。
　　如何挑选优质的梨：
　　1。 看颜色
　　梨的颜色非常的新鲜，则为刚刚采摘不久，如果梨为褐色或发霉就不要购买，证明已经存放了很长一段时间。
　　2。 看外形
　　梨表面没有损伤，没有伤痕，形状匀称的则为好梨。
　　3。 手感
　　拿在手上掂一下分量，分量大的说明水分很多，很新鲜可以购买。用手捏一下梨表面，表面发软的尽量不要去买。
　　适宜人群
　　男女老少皆宜
　　但脾胃虚寒、畏冷食、胃酸多、血虚、腹泻、手脚发凉的患者等，尽量少吃，甚至是不要去吃为好。