我不胖 但是想保持现在的体重 可是作为学生党 每天早上没有时间准备吃的只能出去买 可是学校门口卖的东西热量都不低 手抓饼 鸡蛋灌饼 京酱肉丝 糯米团 汤包 鸡肉卷 肉夹馍 想喝粥吧却太甜了 所以早上吃什么比较好呢 我想早上一个豆沙包一个青菜香菇包加一杯莫斯利安 还有比较喜欢吃面包 求告诉 到底吃什么才能保持体重 谢谢啦