[原创]二节棍实用棍术练法 
   
 二节棍具有表演、实战双重功效。但越来越多的龙迷朋友一味地去追求漂亮、花哨的动作，而忽略了其实用技术的练习。要知道李小龙宗师选择二节棍作为振藩武器时，主要是看中了它的实用性，而并非是耍起来漂亮。是以，大家在练习表演棍的同时一定要加强实用棍的练习。下面是我个人的一些经验之谈，供大家参考，同时也希望大家提出更好的练习方法。

   1、加强基本动作练习，要熟练掌握每个动作的运动路线及打击点。

   2、多做一些以二节棍击打树木或手靶之类的练习，控制好反弹力。

   3、以棍固定小物体练习。如树叶、吊着的小石子等等，待能够熟练打中所特指物体后，可进一步击打移动的物体，诸如抛在空中的小石子、桃核等（做此练习需由小至大，并且心要静）。

   此外，还应适当做一些手腕爆发力、前臂耐力练习。加强打击力度和准确性练习，当然也要加强瞬间爆发力的练习啦，否则击打空中的物体只是打出而不是打碎了！在以上的全面掌握后可试着在移动中去击打物体。