长期跑步冷水洗澡好还是热水洗澡好？_跑步吧_百度贴吧

06月28日漏签0天

跑步吧关注：871,492贴子：8,876,203

28回复贴，共1页

<返回跑步吧

长期跑步冷水洗澡好还是热水洗澡好？

只看楼主收藏回复

一般都是冷水洗澡，好像也很习惯。突然有一次热水洗澡，热水泡脚之后第二天跑步特别累，怎么回事？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-28 11:33回复

跑步以后洗冷水澡不好吧，

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2016-03-28 11:51

收起回复

跑完多休息会，把肌肉放松再洗，一直都是洗热水澡~~~

4楼2016-03-28 12:15

冷热水交替！

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2016-03-28 12:22

收起回复

什么原理？是洗一次热水澡，一次冷水澡？还是热水洗完冷水适应一下

来自Android客户端7楼2016-03-29 02:57

收起回复

冷水澡最好，前提是你的受得了。我都用刚断凉的水，不算热水也不算冷水。

来自iPhone客户端8楼2016-03-29 07:22

说是冷水洗澡会让皮肤下的血液压回到体内，是不是？

来自Android客户端9楼2016-03-29 09:59

热水吧！冷水太凉啊

来自iPhone客户端10楼2016-03-29 10:03

但是，据说冷水可以更好的促进组织恢复

来自Android客户端11楼2016-03-29 10:07

冷热交替可以增强持久力

来自iPhone客户端12楼2016-03-29 16:31

这有点吓人吧！受不了

来自Android客户端13楼2016-03-29 16:47

3你送出什么它就送回什么，

14楼2016-03-29 16:47

其实个人觉得还是冷水洗澡比较好，用热水泡脚，这样比较好。

IP属地:上海

15楼2016-03-29 16:50

洗冷水能增强体质

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2016-03-29 16:55

我洗偏冷的水，快速恢复酸痛

来自Android客户端17楼2016-03-29 17:58

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

28回复贴，共1页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴