svchost占用物理内存巨高！

如题！最近我的笔记本电脑因为svchost这个进程占用内存太高，电脑一直很卡！在网上找了一些方法但是还是没用还是会出现这个问题！
改动superfetch这个服务为手动这个方法没用！
哪位大神知道如何解决，指教小弟一二！感谢各位啦！！